Les techniques des pas
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A
Across = Mouvement croisé d'une jambe devant ou derrière l'autre avec ou sans poids, Croisé devant
B
Back = Arrière
Ball Plante = avant du pied
Ball Change = Ensemble de 2 pas :
1er : Déposer la plante du pied dans une direction donnée
2e : Transférer le poids sur l'autre pied sur place
Kick-Ball-Change = Kick et Ball Change
Bump = Coup de hanche produit par le transfert du poids
Brush = Action rapide de frotter la plante du pied au plancher dans une direction donnée,
(1 temps) Brosser le sol avec la plante du pied
C
Clap = Frapper ses mains ensemble
Coaster Step = Mouvement de 3 pas pouvant être syncopés
1 : Pied arrière sur plante - 2 : Pied assemblé sur plante - 3 : Pied avant à plat
Pourrait être fait en avant, mais le 3e étant une plante à plat, Coaster Step G : 1. PG arrière, et. ramener PD à côté, 2. PG avant soit : (1 et 2) Pied D arrière, Pied G à côté du pied droit, Pied D avant (Peut se faire des pieds opposés)
Cross = Croisé
Cross Shuffle = Cross Shuffle D
1. Croiser PD devant G et. Lock PG derrière D
2. Croiser PD devant G
E
Elvis Knees = Genou forme un cercle entier, dans l'ordre : Genou G : avant, puis gauche, arrière, droite, et revenir
F
Fan = Ouverture des pieds (Pointe ou talon, 1 ou 2 pieds)
Flick = Coup de pied arrière, genou fléchi, pointe tendue, Petit coup, cran d'arrêt
Forward = Avant
Front = Devant
G
H
Heel = Talon
Heel Strut (2 temps) = Déposez le talon en avant, Déposez la plante du pied au sol. Pas s'effectuant sur 2 temps dans une direction donnée :
1 Talon avant - 2 : Déposer à plat avec emphase
1 Poser le talon (en avant ou en arrière - 2. Poser le plat du pied)
Hip = Hanche
Hip Bump = Coup de hanche dans la direction indiquée
Balancement des hanches vers l'avant, vers l'arrière, de côté ou avec le partenaire
Hitch = Élever le genou devant, décrivant un angle de 60° à 90° (fermer cuisse)
Coup de genou + petit saut
Hold = Pause Temps d'arrêt
Hook (Crochet) = Action de plier le genou en relevant le pied, croiser la jambe devant ou derrière l'autre de façon à toucher l'autre jambe
Crochet du talon devant le tibia de l'autre jambe
Hop = Petit saut effectué sur le pied supporteur (ne change pas de pied)
I
J
Jazz Box (Jazz Square) = Ensemble de 3 pas (peut être inversé) : (4 temps)
Ex. à D : Croisez le PD devant le PG, PG arrière, PD à droite, PG à côté du PD ou devant (selon la danse)
Peut se faire des pieds opposés
1 : Pied droit croisé devant - 2 : Pied gauche arrière - 3 : Pied droit de côté
Jazz Box D =1. PD croisé devant G - 2. PG arrière - 3. PD à D - 4.PG avant
Jazz Box D+ 1/4 tour Jazz Box D=1. PD croisé devant G - 2. PG arrière - 3. PD à D + 1/4 tour D - 4. PG à G. à côté du PD ou devant (selon la danse) - Peut se faire des pieds opposés
Jump = Sauter sur les deux pieds ou sur le pied opposé
K
K.B.C = Kick ball change
Kick = Élévation et flexion du genou suivies d'une extension rapide de la jambe vers le sol dans une direction donnée. Le genou redescend - Coup de pied, généralement vers l'avant
Knee = Genou
L
Left = Gauche
Ligne De Danse = Formation en cercle autour de la piste de danse, progresser dans le sens contraire des aiguilles d'une horloge
Lock Lock = Croisez un pied derrière l'autre. Ce mouvement se fait en se déplaçant vers l'avant ou l'arrière
M
N
Mambo Step = Rock Step suivi d'un pas assemblé
M.D.D. = Mur de départ
Military = Pivot (2 temps)Step D avant, Pivotez 1/2 tour vers la gauche en déposant le poids sur le pied gauche
Peut se faire sur les pieds et direction opposés
Military Turn (2 temps)= Step D avant, Pivotez 1/4 tour vers la gauche en déposant le poids sur le pied gauche
Peut se faire sur les pieds et direction opposés.
Monterey Turn = Mouvement s'effectuant sur 4 temps
1 : Pied droit - Toe Touch de côté, le pied supporteur genou plié - 2 : Pied droit - Assembler au pied gauche tout en effectuant un angle de tour vers la droite et terminer pieds assemblés et jambes tendues
3 : Pied gauche - Toe Touch de côté, le pied supporteur genou plié
4 : Pied gauche - Assembler
O
P
P.D. = Pied Droit
P.G = Pied Gauche
Pigeon Toe = Ecarter les talons, les ramener en position initiale
Prise 4 mains = Position face à face avec prise des mains
Q
R
Right = Droit(e)
Rock Step (Break) (2 temps) = Transfert de poids d'une jambe à l'autre (vers l'avant, l'arrière ou de côté side rock)
Roll = Rouler
Rolling Vine (4 temps) = Peut se dire "Turning Vine" Tour complet
Toujours aller dans la même direction
Ex. : Rolling vine D :
1. PD à D + 1/4 tour D - 2. PG avant + 1/2 tour D - 3. PD arrière + 1/4 tour D - 4. Généralement, Touch G + clap
Rumba Box = Ensemble de 4 pas dans une direction donnée (peut être inversé) :
1 : Pied droit - De côté - 2 : Pied gauche - Assembler au pied droit - 3 : Pied droit - Avant -
4 : Facultatif - Pause ou Pied gauche Tap/Assembler/Brush/Scuff
S
Sailor step Sailor step G : (1 et 2) = 1. PG croisé derrière D - et 2 . PD à D3. PG à G (place initiale)
Ex. à D : PD croisé derrière le PG, PG à gauche, Pied D à droite
.Peut se faire des pieds opposés
Scissor (2 temps) = Lever sur les talons, Ecarter les pointes vers l'extérieur Et revenir en position initiale
Scoot = Saut/Glisse en avant ou en arrière, un genou en avant. (1 temps)
Glissement (ou petit saut) du pied sur lequel se trouve le PDC vers l'avant, l'arrière ou le côté
Scuff = (Erafler) Mouvement de la jambe de l'arrière vers l'avant en frappant plancher avec le talon
Frottement d'1 pied au sol, généralement d'arrière en avant
Shimmy = Mouvement des épaules alterné devant-derrière ou de haut en bas
Shuffle = Pas chassé (Cha-cha-cha)
Shuffle Across = Ensemble de 3 pas consécutifs souvent syncopés qui consistent à croiser un pied devant l'autre en glissant la plante sur le plancher terminant le talon à la plante (5e position) suivi du déplacement de l'autre pied de côté légèrement arrière sur la plante
Side = (Côté)
Slap = Action de taper une partie du corps avec la ou les mains
Frapper un talon avec une main (main opposée ou non)
Slide = Glissement Ensemble de 2 pas
1 : Déplacement d'un pied dans une direction donnée
2 : Rapprocher avec ou sans poids en glissant au sol le pied opposé
Glissement au sol d'un pied vers l'autre pied
Peut se faire des pieds opposés
Snap Fingers = Claquer des doigts
Step = Pas Déplacement d'un pied avec poids
Stomp et Stamp = Taper le talon au sol
Frappez le sol avec 1 pied SANS y transférer le PDC
Stomp Down (Stomp) = Étamper le pied au sol avec bruit
Stomp Up (Stamp) = Stomp Down (Stomp) (sans poids)
Strut Heel strut = Talon d'abord
Toe strut : Pointe d'abord
Sway = Balancement
Sweetheart = Position(couple) (Souvent appelée Side-By-Side : Côte à Côte) Position de la/du chéri(e
Swivel = (Pivoter) Mouvement effectué les pieds assemblés, avec un déplacement de côté. Déplacer les talons et les plantes en alternant dans une même direction
(1er temps : Généralement PDC pointes, pivoter talons à G ou à D,
Temps suivants :
- Si même direction, PDC talons, pivoter pointes
- Si direction opposée, PDC pointes, Pivoter talons
Soit : Pieds joints, Mouvement des 2 talons à G ou à D et selon la danse, ramener les talons en position initiale, ou à l'opposé, ou déplacer les pointes dans le même sens que les talons)
T
Tap Toe Touch = Déposer la plante du pied en gardant le poids sur le pied opposé
Three Step (1 & 2) = Sur place, Faire 3 pas GDG ou DGD
Toe Bounces = Talon au sol, faire rebondir la pointe au sol
Toe Fan (Toe Orteils) = Diriger la plante vers l'intérieur ou l'extérieur en pivotant sur le talon, PDC sur le talon
Mouvement d'une ou des 2 pointes, vers l'intérieur ou l'extérieur
Touch Touch = Pointe d'1 pied touche à côté de l'autre pied
Tr. = Tour
Triple Step = Effectuer 3 pas sur place avec transfert de poids (peut être inversé)
1 : Pied droit - Plante à plat - 2 : Pied gauche - Plante - 3 : Pied droit - À plat
Turn 1 Tour complet effectué en 3 pas sur 3 temps, le 4e temps est en fonction de la dance (Brush - Kick - ...)
Twist = Le poids sur les plantes, pivoter les talons en alternant les directions
Pieds joints, pivoter les talons à D ou à G.
U
V
Vine (Grapevine) = Ensemble de 3 pas s'effectuant de côté (peut être inversé) :
Ex. Vine à DROITE
1 : Pied droit - De côté - & : Pied gauche - Croiser derrière - 2 : Pied droit - De Côté
Vine ¼ de Tour, le changement de direction se fait sur le 3ème temps
W
Walk = Pas de marche
Weave = Ensemble de 4 pas et plus s'effectuant dans la même direction (peut être inversé)
Altern. :
- Pas sur le côté
- Pas croisé devant
- Pas sur le côté
- Pas croisé derrière
(reprendre du début).
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